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Dites adieu à vos kilos superflus !

Trouvez le régime adapté pour perdre 5 kilos rapidement !

Que ce soit pour ren­trer dans sa robe de mariée, être prête pour la plage ou remettre notre jean fétiche, perdre des kilos est LA bonne réso­lu­tion pour beau­coup d’entre nous. Ce site vous expli­quera com­ment perdre 5 kilos en 1 semaine, en 15 jours ou en 1 mois !

  1. Les bonnes résolutions minceur

    Si parmi les cadeaux reçus à noël, vous avez aussi eu 5 kilos en plus, il est temps de prendre de bonnes réso­lu­tions min­ceurs ! Perdons ces quelques kilos super­flus en sui­vant des réso­lu­tions simples, qui ne demandent pas trop…

  2. Spiruline : l’algue miraculeuse !

    Perdre du poids n’est pas facile, et les com­plé­ments ali­men­taire peuvent être d’une aide pré­cieuse, mais pas n’importe les­quels, par­lons ici d’un com­plé­ment 100% natu­rel : la spi­ru­line, micro-algue connue notam­ment pour avoir un taux de pro­téines proche des 60%-70%.…

  3. La marche à pied : l’atout minceur

    Perdre quelques kilos sans trop for­cer, c’est le rêve de nous toutes ! La marche, en plus d’être un sport acces­sible et peu oné­reux, com­plète à mer­veille notre pro­gramme santé min­ceur.
    On la pra­tique sou­vent sans y pen­ser, au boulot,…

  4. Perdre du ventre avant l’été

    Avoir un ventre plat avant l’été, c’est pos­sible en com­men­çant dès main­te­nant un entraî­ne­ment adapté et régu­lier et en choi­sis­sant les bons exer­cices pour perdre du ventre. Pour cela, il faut se concen­trer sur les abdo­mi­naux et les obliques.
    Voilà…

  5. Soin anti vergeture

    Les ver­ge­tures, c’est quoi ?
    Les ver­ge­tures sont des stries et zébrures qui sur­viennent géné­ra­le­ment lorsque la peau est sou­mise à des ten­sions, lors de la gros­sesse, de la crois­sance (au moment de la puberté), mais aussi en cas de…

  6. Le régime Cohen

    Vous sou­hai­tez perdre du poids sans frus­tra­tion, tout en man­geant équi­li­bré ? Le régime hypo­ca­lo­rique du nutri­tion­niste Jean-Michel Cohen vous fait mai­grir pro­gres­si­ve­ment grâce à un pro­gramme nutri­tion­nel adapté.
    Principe
    Le régime Cohen consiste à limi­ter l’apport calo­rique jour­na­lier. Il…

  7. Le régime soupe

    Pour perdre du poids rapi­de­ment il n’y a rien de tel qu’un régime à base de soupe ! Il ne dure que 7 jours, suivi d’une période de sta­bi­li­sa­tion d’une semaine éga­le­ment. Il per­met de mai­grir sans risque tout en…

  8. Les tisanes anti-cellulite

    De nom­breux végé­taux per­mettent de don­ner un coup de pouce pour se débar­ras­ser de cette peau d’orange dis­gra­cieuse. Prises sous forme d’infusion ou de gélules, les plantes ont des pro­prié­tés drai­nantes, cir­cu­la­toires et décon­ges­tion­nantes.
    Les infu­sions de plantes ont l’avantage…

  9. La cellulite, c’est quoi ?

    La cel­lu­lite ou “peau d’orange”, touche la plu­part des femmes, qu’elles soient minces ou en sur­poids. L’accumulation d’amas grais­seux sous la peau forme les capi­tons qui donnent à notre peau cet aspect dis­gra­cieux. La cel­lu­lite se situe en géné­ral sur…

  10. Le régime crétois

    Un régime santé
    Le régime cré­tois ou médi­ter­ra­néen est connu pour ses bien­faits sur l’organisme. On sait que c’est grâce à leur cui­sine tra­di­tion­nelle que les cré­tois ont une excel­lente espé­rance de vie en plus d’avoir la ligne !
    Recommandé…